Rödspätta med rotfrukter i ugn
4 port
4 bitar rödspättefiléer
1 dl mjöl
2 dl ströbröd
2 krm salt
1 krm vitpeppar
2 ägg
Gör så här:
Lägg upp mjöl på en tallrik och blanda med salt och peppar.
Torka filéerna torra med lite papper. Vänd dem i mjölet runt om.
Knäck äggen och vispa ihop i en skål. Vänd fisken i ägget.
Lägg upp ströbröd på en tallrik och vänd filéerna runt om i ströbrödet.
Värm en stekpanna och tillsätt olja eller smör.
Stek filéerna på medelvärme i 4-5 minuter på varje sida. De ska få färg och bli genomstekta.
Servera tex med ugnsrostade rotfrukter.

Kommentarer
Trackback